Personal Training
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden. In Berlin oder online.
Zertifiziertes Personal Training
Du suchst ein Training, das perfekt auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Mein Personal Training Stil eignet sich für Menschen, die Gesundheit, Fitness und ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten. Dort, wo du dich am wohlsten fühlst, biete ich dir ein Training das sich federleicht in deinen Alltag integrieren lässt.
Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen und glücklicheren Leben zu unterstützen. Besonders wichtig ist für mich, dass du großen Spaß an Bewegung erlebst.
Mein Angebot
Personal Training
- ganzheitlicher Ansatz: Bewegung, Ernährung, mentale Einstellung
- flexible Trainingszeiten
- zertifiziertes Konzept
- in Berlin oder Online
- kostenloses Erstgespräch
Pilates und mehr
- Pilates Einzelstunden: Individuell nach Absprache mit dir, in Berlin oder Online
- Pilates Kurse in kleinen Gruppen in Berlin Moabit
- Online-Kurse: auf Englisch oder Deutsch
- Online buchbar
- Weitere spannende Formate: Meditation, Krafttraining
Ernährungs Coaching für Frauen
- Ernährungsberatung speziell für Frauen
- Ganz individuelle Beratung für dich: erste Ergebnisse sind innerhalb eines Monats möglich
- Personalisierter Ernährungsplan
- Online Termine und regelmäßige Check-Ins
- Lerne deinen Körper neu kennen
Das sagen meine Kundinnen und Kunden
„Frau Wolf bringt uns als Paar richtig in Bewegung – ihre Stunden bei uns zuhause sind abwechslungsreich und genau auf uns abgestimmt. Wir fühlen uns gestärkt und aktiv!“
Familie S.
Berlin
„Die Pilates Einzelstunden mit Miriam sind jedes Mal für meine persönliche Tagesform aufgebaut, wir haben Spaß und lachen viel. Dank Pilates fühle ich mich jedes Mal stärker und beweglicher“
Lena H.
Berlin
„Auch online schafft Miriam es, super motivierend zu sein – ich freue mich jede Woche auf meine Stunde!“
Vassili G.
Berlin
„Die kleine Gruppe in Moabit ist super – Miriam legt so viel Wert auf individuelle Anleitung und schafft eine einladende Atmosphäre! Ich habe das Gefühl, jedes Alter ist willkommen und ich treffe Menschen aus der Nachbarschaft.“
Rosemarie C.
Berlin
Warum Coaching mit mir?
Unser gemeinsames Training ist ganzheitlich und individuell auf dich zugeschnitten. Dein Trainingsplan berücksichtigt nicht nur deine persönlichen Ziele und dein Fitnesslevel, sondern auch deine Tagesform. Mein zertifiziertes Konzept setzt sich aus einer ausgewogenen Kombination von Pilates und Kraftausdauer-Einheiten zusammen – für mehr Energie, Stärke und Balance.
Geht es um Ernährung, oder deine Wechseljahre? Auch hier dreht sich Alles um dich. Meine zertifizierten und intuitiven Ernährungspläne haben bei einigen Frauen Erfolge erzielt – das geht auch für dich! Ich stehe dir Schritt für Schritt zur Seite, bringe dir Disziplin bei, und halte mit dir an deinen Zielen fest.
Ob du fitter werden, Stress abbauen oder deine Beweglichkeit und Kraft verbessern möchtest – gemeinsam erarbeiten wir ein Programm, das dich Schritt für Schritt deinem Ziel näher bringt und dir langfristig ein gutes Körpergefühl schenkt.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel kostet das Personal Training?
Abhängig davon, ob wir bei dir zuhause, online oder zusammen mit einer weiteren Person trainieren, gibt es verschiedene Stundensätze und Stundenpakete. Eine Übersicht der Preise findest du hier.
Ich habe sehr lange keinen Sport mehr gemacht, ist das ein Problem?
Überhaupt nicht! Ich hole dich genau da ab, wo du stehst, und wir bauen gemeinsam behutsam deine Fitness wieder auf.
Wie schnell können wir anfangen?
Sehr schnell! Nach unserem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir direkt einen Termin für dein erstes Training oder Coaching vereinbaren.
Ich weiß nicht, was ich mir zutrauen kann, woher weiß ich welches das richtige Training für mich ist?
Keine Sorge, wir finden das gemeinsam heraus! In einem persönlichen Gespräch klären wir deine Ziele, Bedürfnisse und Wünsche, damit dein Training perfekt zu dir passt.
Aktuelles
- Pilates Retreat 2026: Komme mit auf mein Pilates Retreat nach Athen in Griechenland. Vom 28.09.2026 – 04.10.2026 erwarten dich sonnige Stunden am Strand, Pilates Klassen, Stretch-Einheiten, feinstes hausgemachtes Essen und liebevolles Beisammensein.
Hast du Fragen?
Dann lass uns noch heute sprechen.