Pilates Klassen in kleinen Gruppen

Durch präzise Bewegungen, bewusste Atmung und Aktivierung der Tiefenmuskulatur fördern wir in einer sehr kleinen Gruppe durch Pilates deine Kraft, Flexibilität und mobilisieren die Wirbelsäule. Ich gehe individuell auf dich ein und lege großen Wert auf die korrekte Ausführung. So entwickelst du durch gezielte Kontrolle und Atmung ein tolles Körpergefühl und baust deine innere Stärke auf.

Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet. Unsere kleine Pilates Gruppe mit maximal 9 Teilnehmenden ist so flexibel wie du – mache wöchentlich mit, oder komme nur ab und zu vorbei. Ganz wie es in deinen Alltag passt!