Pilates Einzelstunden

In unseren Einzelsitzungen stehen deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Ich achte auf die korrekte Ausführung und die funktionale Wirkung jeder Pilates-Übung und kann dich mit leichten taktilen Reizen ganz individuell fördern. Durch präzise Bewegungen, bewusste Atmung und Aktivierung der Tiefenmuskulatur fördern wir durch Pilates deine Kraft, Flexibilität und mobilisieren die Wirbelsäule.

Egal, ob du Anfängerin bist, aus einer Sport-Pause deinen Wiedereinstieg in ein Training findest und ausprobieren möchtest ob Pilates das Richtige für dich ist – ich stehe dir zur Seite.