Dabei berücksichtige ich nicht nur deine gesundheitlichen Ziele, sondern auch die besonderen physiologischen Faktoren des weiblichen Körpers: Deine individuelle Körperzusammensetzung, dein Stoffwechsel, der weibliche Zyklus sowie die typischerweise andere Verteilung von Muskel- und Fettmasse, die den Energiebedarf und den Stoffwechsel auf besondere Weise beeinflusst.

Genau deshalb ist eine geschlechtsspezifische Ernährungsberatung so wichtig – um deine natürliche Balance zu unterstützen, hormonelle Schwankungen zu berücksichtigen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

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